運動講座（１０月２７日実施）の御案内

概要

日常生活に、どうやって運動をとり入れたらいいのでしょうか？
　脂肪を効率よく燃焼する有酸素運動は、生活習慣病の予防・改善にも不可欠です。
　日頃の運動不足で硬くなってしまった身体を動かすことで血行を促進し、心も身体もスッキリしませんか！

今回のテーマは「やつれずやせる！〜有酸素運動と筋力アップ〜」です

　当教室では、運動指導士による有酸素運動の実習指導を行なっています。

開催日時

平成20年(2008年)10月27日月曜日
午前１０時〜１１時３０分
受付時間（９時４５分〜１０時）

会場・行き先

宮前区役所保健福祉センター１階　集団教育ホール

宮前区役所 1階（保健所）案内図

宮前区役所保健福祉センターへの行き方

対象・定員

２０名

費用

無料

申込方法・申込先

９月１６日（火）から電話でお申し込みください。

参加者の決定方法

申込先着

備考

動きやすい服装と靴でいらしてください。

問い合わせ先

宮前区役所保健福祉センター地域保健福祉課地域健康支援担当（区役所３階２３番窓口）
電話０４４−８５６−３２６６／ＦＡＸ０４４−８５６−３２３７